Klar til at stå fast? Vil du lære at forsvare dig selv i trygge og sjove rammer? Så kom med til vores selvforsvarsdag! Vi øver simple, men effektive teknikker, der giver dig redskaber til at håndtere situationer, hvor du føler dig utryg. Uanset om det er over for bøller eller i andre situationer, lærer du at stå stærkt og trygt i dig selv. Du behøver ingen tidligere erfaring for at være med. Alle kan være med – uanset form eller niveau. Kom som du er, i det tøj, du føler dig bedst tilpas i.