32 50 17 51 // us.uk@taarnby.dk

Fitness og personlig træning (Valgfag 9.klasse)

Valgfag 9. klasse

Næste gang
onsdag 5. okt. kl. 8:00-14:30
Sidste gang
onsdag 12. okt. kl. 8:00-14:30
Aldersgrænse
For alle unge.
Holdet er fyldt.


Beskrivelse

På faget junior personlig træner får du et indblik i hvad det kræver at være personlig træner. Du vil få kendskab til kroppens anatomi og fysiologi, samt hvilken effekt styrketræning og konditionstræning har på kroppen. Vi kommer til at arbejde med træningsplanlægning og formidling af styrketræningsøvelser, men også kostens betydning for træning. Der vil være fokus på den tekniske udførelse af øvelserne og sikkerhed. Herudover kommer vi til arbejde med fitness myter, kosttilskud, kropsidentitet, cases og meget mere. Erfaring med styrketræning er ikke et krav, men vil være en fordel. Det vigtigste er, at du er meget fitness-interesseret og forberedt på at nørde med styrketræning, teknik og programmer. Det vil til slut være muligt at få et certifikat fra UngTårnby med det du har lært, så frem du har deltaget engageret i undervisningen.

 

Lokation: Amagerhallens styrketræningslokale og Løjtegårdsskolen


Andre hold i samme kategori